沒有完美的道路:只有你的攀登,你的時間。
無論您從未接觸過攀岩牆,還是經驗豐富的運動員,攀岩療法都適合您。魔力來自於有意識的運動、情緒調和和團隊合作的獨特結合,而不是來自於你攀爬的「難度」或你所取得的成績。以下是可能從攀岩療法中受益的不同人群的概況。

釋放創傷
處理悲傷
奪回權力
掌控一切
負責任
攀岩的治療優勢
攀岩療法透過運動、關係和成長來治癒疾病。參與者發現了建立信任和對自己以及他人感到安全的新方法。專注的本質自然會將人們吸引到當下,緩解生活中的挑戰。隨著參與者按照自己的步調不斷進步,每一次成就都會建立持久的信心和韌性。

歡迎所有技能。




01
完全初學者
找到你的第一個支撐點
您帶著好奇心來到這裡,而且常常有些緊張。您可能看過攀岩電影或受到朋友邀請,但從未親自踏出這一步。您可能會害怕、質疑自己的身體能力並對攀岩文化感到恐懼。您需要有關基本運動模式的指導,了解安全系統詞彙,並透過保護過程建立信任。您之所以被攀岩療法所吸引,是因為將運動與治療工作結合起來比在辦公室裡面對面坐著感覺更有趣、更令人興奮、更全面。




02
健身房到峭壁
連結室內和室外世界
您在受控的健身房環境中感到舒適,但被要求探索大自然攀岩的治療潛力。您了解基本技術,但需要支援才能在戶外轉變這些技能。常見的挑戰包括風險評估、天氣考慮以及在較難控制的環境中控制高度焦慮。治療過程通常涉及處理擴大的不確定性並增強做出合理判斷的能力的信心。



03
風格轉換者
拓展你的視野
您是一位經驗豐富的登山者,希望透過不同的學科拓寬您的登山知識。無論是從抱石的強力動作轉變為運動攀岩的耐力要求,還是從運動攀岩的單段重點轉變為傳統攀岩的系統性裝備放置和路線尋找,您都會在遇到新的技術挑戰時運用寶貴的技能。




04
職業運動員或導遊
深化你的實踐
您擁有豐富的技術知識和多年寶貴的工作經驗。您想審視自己與攀登之間的關係,而不僅僅是身體上的挑戰,探索如何將情緒意識和敏感度融入您的個人練習和指導中。您想要學習和整合治療元素並尋求新的視角來重新點燃您對攀登的興奮或解決職業中潛在的倦怠。